减肥吃干果好不好，需要根据具体情况进行判断。适量吃干果一般比较好，但如果过量吃干果，则可能不好。
1、比较好
干果中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，如果患者在减肥期间适量吃干果，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以达到辅助减肥的效果。
2、不好
但由于干果中含有较多的脂肪，如果患者在减肥期间过量吃干果，可能会导致脂肪摄入过多，无法及时消耗，进而转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖的情况。因此，一般不建议过量吃干果。
建议患者在减肥期间需要注意保持合理的饮食，避免过量摄入食物，以免引起肥胖的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，有利于达到减肥的效果。
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