头胀痛时不时一疼一疼的原因可能是睡眠不足、神经性头痛、偏头痛、高血压、脑血管痉挛等，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，不注意休息，会导致大脑疲劳，出现头晕、头胀、头痛等症状。建议患者保持充足的睡眠，也可以通过按摩的方式促进血液循环，能够缓解症状。
2、神经性头痛
神经性头痛可能是由于精神紧张、生气等原因导致，由于头部肌肉紧张收缩，可能会出现头部一侧或两侧疼痛的现象。患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时并伴有恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式缓解症状。
4、高血压
如果受到家族遗传因素影响或长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致体内血压升高，如果血压得不到及时有效处理，可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物治疗。同时也要调整个人饮食习惯，注意低盐、低脂。
5、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗，也可以通过脑血管造影术进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时患者应避免情绪激动，保持良好的心态，有利于病情的恢复。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
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