女人来月经一般能吃燕窝,但需要注意适量。
燕窝中含有比较丰富的营养物质,其中含有蛋白质、燕窝酸、糖类、有机酸、游离氨基酸等多种营养成分,女人在月经期间,身体抵抗力会比较低,在此期间适量吃燕窝,可以为身体补充营养物质,提高身体的免疫力,一般也不会对月经造成不良影响。但需要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
女人在来月经期间,还可以适量吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,要注意避免吃生冷、辛辣的食物,以免引起痛经等不适。同时,还要注意腹部保暖,避免出现受凉的情况。另外,还要注意作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。在月经期间,还要注意保持会阴部清洁卫生,勤换卫生巾,避免细菌滋生引起感染。如果出现腹痛、经血量过多等异常情况,应及时到医院就诊。