判断自己是不是气喘，可以通过自身症状进行判断，也可以到医院进行相关检查。
1、自身症状
气喘多表现为呼吸急促、胸闷、咳嗽、咳痰等症状，如果患者在日常生活中经常出现上述症状，并且在剧烈运动后或者是情绪激动时症状会加重，则可能是气喘。
2、相关检查
气喘患者可以到医院进行肺功能检查、支气管舒张试验、胸部X线检查、过敏原检测等相关检查，如果检查结果出现阻塞性通气功能障碍，并且伴有支气管哮喘的典型症状，则可能是气喘。
气喘患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身的体质，在一定程度上也可以改善气喘的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
