39问医生

38岁女性总失眠怎么办？

刘毅君 成人精神科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
咨询
你在出现了失眠的情况多是因为一些心理因素所导致的一种情况，应该尽量保持乐观的心态，同时还可能会出现胸闷，气短，乏力，食欲差，多梦等一系列的症状。想要改善你自己失眠的情况，建议你平时在睡觉前不要想太多了，需要放轻松这样才会的入眠。
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2019-07-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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