39问医生

38岁女性总失眠怎么办？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

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你在出现了失眠的情况多是因为一些心理因素所导致的一种情况，应该尽量保持乐观的心态，同时还可能会出现胸闷，气短，乏力，食欲差，多梦等一系列的症状。想要改善你自己失眠的情况，建议你平时在睡觉前不要想太多了，需要放轻松这样才会的入眠。

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2019-07-11 浏览100次

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