39问医生

10岁孩子吃什么能提高免疫力？

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10岁的小孩免疫力低下，在日常的饮食上应该格外注意，不但应该进行体育锻炼，并且在饮食上还应该多吃一些富含有营养的食物，提高身体免疫力。多吃鱼肉、豆浆食品，吃些蔬菜瓜果，补充维生素片C与E，给小孩吃些优酪乳改善肠道帮助吸收，不要一味地高蛋白饮食，多吃五谷杂粮粉，熬稀喂。另外要多带宝宝到户外，让孩子多运动，晒晒太阳。