引起雌孕激素低的原因是比较多的 ,比如工作压力比较大,或者是饮食习惯不好等都会造成雌激素下降的情况。建议您平常可以多吃一些豆制食品,可以多喝豆浆,可以提高雌激素。平常尽量避免熬夜,早睡早起保证充足的睡眠。