一般情况下哺乳期可以吃鹌鹑。
鹌鹑可以在哺乳期食用，而无须返回牛奶。哺乳期应营养均衡，不偏食，不吃回奶类食物。此外，这对宝宝有好处，身体很快就会恢复。鹌鹑营养丰富，是典型的高蛋白、低脂、低胆固醇食品。鹌鹑炖肉味道好，营养丰富。特别适合孕妇、中老年人、高血压和肥胖患者。
建议孕妇在饮食上，应该少吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。尤其是患有胃肠道消化不良的儿童，应该更加注意，最好是避免。哺乳期间，母亲不应滥用药物。在服用任何药物之前，应该仔细阅读说明书，看是否在哺乳期服用违禁药物。平时也应该有一个适当的休息，以避免太多的情绪波动，影响牛奶的分泌。
鹌鹑可以在哺乳期食用，而无须返回牛奶。哺乳期应营养均衡，不偏食，不吃回奶类食物。此外，这对宝宝有好处，身体很快就会恢复。鹌鹑营养丰富，是典型的高蛋白、低脂、低胆固醇食品。鹌鹑炖肉味道好，营养丰富。特别适合孕妇、中老年人、高血压和肥胖患者。
建议孕妇在饮食上，应该少吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。尤其是患有胃肠道消化不良的儿童，应该更加注意，最好是避免。哺乳期间，母亲不应滥用药物。在服用任何药物之前，应该仔细阅读说明书，看是否在哺乳期服用违禁药物。平时也应该有一个适当的休息，以避免太多的情绪波动，影响牛奶的分泌。
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