坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃红薯粉的，但是要控制好食用量。
红薯粉中含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善产后便秘的症状。另外，红薯粉比较容易消化，适量食用一般不会加重胃肠负担，也不会影响到乳汁的正常分泌。但是过量食用以后，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，所以在食用时要注意适量。
如果吃完红薯粉以后，出现了胃肠不适的症状，应立即停止食用。如果症状不见缓解，可以通过顺时针按摩腹部等方式进行缓解，也可以通过适当散步的方式进行改善，从而促进胃肠蠕动。在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，以免引起腹痛等症状，不利于身体的恢复。
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