多吃黑色素丰富的食物是可以预防长白头发这个情况的，比如黑芝麻，黑豆，黑小麦等等。有些人就是平时给自己太大的压力，每天都有忙不完的工作，可能白头发就会越来越多，会影响个人的身体健康状态。因此要重视白头发的预防，每天都要释放一定的压力，减少各种忙碌的工作。
39问医生
多吃那些东西可以预防长白头发？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
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66
2019-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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