39问医生

划船机和动感单车哪个减肥效果好

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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就脂肪燃烧效应而言，在相同强度下，跑步机略好于动力自行车。但这并不意味着人们应该选择跑步机来减肥。每种运动都有其优点和缺点，因此不能只根据消耗的卡路里量来选择减肥运动。运动驱动的自行车是轻松、精力充沛、易于坚持的，充分锻炼腿部，能塑造完美的腿部线条。

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2023-05-04 浏览100次

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