胎儿偏大一周,可以通过调整饮食、适当运动、定期产检等方式进行控制。
1、调整饮食
如果在平时不注意饮食健康,经常吃热量比较高的食物,可能会使体内的营养过剩,甚至也会使胎儿的体积进一步增大。可以通过改变饮食的方式进行处理,尽量吃清淡的食物,比如小米粥、水果沙拉等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如柚子、西红柿等。
2、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼,比如散步、练习瑜伽等,在一定程度上可以促进胃肠的蠕动,也可以促进胎儿的正常发育。
3、定期产检
孕妇还要定期去医院进行产检,及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
除以上比较常见的控制方法以外,还有其他的控制方法,比如保持愉悦的心情等。若出现明显不适,建议及时就医治疗。