多囊卵巢调理,首先要注意自己的饮食方面,不要吃脂肪酸与氢化脂肪酸食品,还有就是不吃辛辣的东西,会刺激内分泌,饮食要清淡,加强体育锻炼,瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式,平时要注意放松心情,要建立信心,耐心接受治疗。