导致白头发的原因是很多的，具体怎么减少白发是要根据原因进行的，一般情况下来说，长白头发有可能是由于压力大或者作息时间不规律导致的。一方面调整自己的作息时间，每天保证至少睡八个小时。另外一方面调整自己的运动和饮食习惯，每天有氧运动超过半个小时，但饮食上保证膳食营养均衡，少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。
39问医生
减少白头发的最佳方法？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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