女人绝经后怎样保持年轻?_39问医生

女人绝经后怎样保持年轻?

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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绝经以后要保持年轻，从心态上要调整好，不要认为自己已经老了，已经到了老年期，生育年龄已经结束，就过早的放弃自己，这种心态是不可以的。要积极的参加社会活动，并且根据自己本身的特点制定一套锻炼的方法。绝经以后，在饮食上也要更好的调整才能保持年轻，饮食上要多吃含有植物性雌性激素的食物。

2019-07-11 浏览100次

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