还是建议你要有一个充足的睡眠，早睡、早起，避免熬夜，长期的睡眠不足，容易导致内分泌紊乱，所以脸上会起痘痘。平日还要多吃新鲜的水果以及蔬菜，关键要多喝水，给身体补充水分，补充维生素，注意自己的卫生，经常的洗澡，保持脸部皮肤清洁干燥，避免吃辛辣刺激性的食物，也要忌烟忌酒。多吃一些清淡易消化的食物，别吃一些脂肪量高，热量高的食物。
39问医生
睡眠不足会额头会长痘痘么?
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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