39问医生

雪碧跟可乐碳酸饮料，喝了是否会长胖?

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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偶尔喝一瓶没有关系，但经常饮用则会引起发胖。减肥是个长期坚持的过程，需要管的住嘴，迈得动腿，要在平日养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品以及甜食，拒绝零食、饮料以及速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免海吃胡喝，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠以及睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

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2019-07-11 浏览100次

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