14周是怀孕284天左右，这时孕妇需要注意定期到医院进行产检，以便于医生了解孕妇和胎儿的情况，同时也需要注意饮食健康。
怀孕周期以孕龄计算，通常是从末次月经的第1天开始计算，时间一般在280天左右，每7天为一个周期，所以怀孕14周时，应该是怀孕284天左右。在这个阶段，胎儿的身体发育逐渐完整，各器官系统逐渐发育完善，孕妇需要补充足够的营养，可以适当增加富含蛋白质、维生素、钙元素的食物的摄入量，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
此外，由于14周的胎儿身体发育尚未完全，孕妇需要避免剧烈运动以及避免性生活，以免引起先兆流产的情况，同时孕妇也需要按时就医进行产检，了解胎儿的发育情况和自身的情况。如果出现了腹痛、阴道流血等症状，孕妇需要及时到正规医院就医，必要时需要进行保胎治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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