自然的回奶方法是最好的,最好的方法就是慢慢减少给宝宝喂奶的次数,同时喝一些炒麦芽水,凉性的蔬果也可以吃有一点要谨记,回奶时是不能生憋着的,会影响乳房的健康,假如一旦乳房胀痛就要找专业的通乳师去做回奶的按摩,可以减轻疼痛,减少回奶的天数,是一种安全科学的回奶方法。