39问医生

缓解痛经最有效的10种方法文库?

刘洪丽 妇产科 主治医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
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痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。你这种应该是属于原发性痛经,下面给你几个建议,可以缓解痛经。1、月经期间可以喝一些红糖水或者是益母草颗粒。2、卧床休息,然后使用热水袋或者是热毛巾热敷腹部,这样就不会感觉到冷。3、适当的做一些运动,例如散步,这样有利于血液循环,会让腹部有暖意,就不会太痛。另外需要注意,经期一定不要吃冰冷的食物。
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2022-09-13 浏览100
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