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身体局部肥胖怎么办?

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。主要还是与你体质有关系的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每日要多餐、少量，多吃水果以补充每日所需的维生素，还要控制每日的喝水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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2019-07-11 浏览100次
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