变声期想让声音变好听需要注意合理用嗓、注意饮食、适当饮水、适当锻炼等。
1、合理用嗓：在变声期间要避免大声、长时间地说话、唱歌，以免疲劳损伤声带，影响声带的发育。2、注意饮食：变声期要减少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物，不要饮酒或吸烟或经常吃冷饮来刺激喉咙。3、适量饮用水：通常多次饮用少量温水，可缓解咽喉不适，清除咽喉分泌物。4、适当锻炼：经常作息，根据实际情况，逐步进行体育锻炼，增强体质，避免上呼吸道感染的发生。
如果家中有青少年处于变声期，建议家长可以到医院儿童保健部咨询医生，以确保孩子能够顺利度过变声期，长大后拥有良好的嗓音。
1、合理用嗓：在变声期间要避免大声、长时间地说话、唱歌，以免疲劳损伤声带，影响声带的发育。2、注意饮食：变声期要减少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物，不要饮酒或吸烟或经常吃冷饮来刺激喉咙。3、适量饮用水：通常多次饮用少量温水，可缓解咽喉不适，清除咽喉分泌物。4、适当锻炼：经常作息，根据实际情况，逐步进行体育锻炼，增强体质，避免上呼吸道感染的发生。
如果家中有青少年处于变声期，建议家长可以到医院儿童保健部咨询医生，以确保孩子能够顺利度过变声期，长大后拥有良好的嗓音。
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