如何改善白头发?_39问医生

如何改善白头发?

杜旭皮肤科主治医师

重庆市黔江中心医院三级甲等

咨询

少白头可以是多种因素引起的。比如精神高度紧张营养不均衡，遗传。改善白头发平日饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类以及乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体，劳逸结合。多吃一些含维生素B。缺乏维生素B1、，B2、B6以及含铜，铁等微量元素多的食物。增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类以及叶蔬菜等。如白发是由于其它疾病引起的，应积极医治有关的疾病。

2022-09-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

如何改善白头发?

相关科普

网站导航

服务

我的

科普