随着年龄的增长，你的骨头会丢失。40岁以后，由于骨质流失，钙缺乏会引起疲劳、抽筋、背痛、牙齿松动等症状。在严重缺钙的情况下，应选择一些钙补充剂，如地桥，通常多吃鱼虾排骨等高钙食物，少喝碳酸饮料，防止钙流失，增强营养，增强体质，积极治疗关节炎症。保持充足的睡眠，不要熬夜。
39问医生
皮包骨的老人能活多久？
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2019-07-11
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