早晨喝完蜂蜜水比较好，美容养颜通便，但是需要注意检测血糖，要多吃优质蛋白含量高的食物，乳，蛋类，奶类，瘦肉类，鱼虾 。多吃新鲜蔬菜以及水果，注意饮食多元化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋，虾牛奶瘦肉，多室外活动，多晒太阳，定期检查。
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