39问医生

运动后多久可以洗热水澡？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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是可以等到身体休息30分钟之后洗热水澡的，这样也可以有效的避免头晕头胀的情况出现，一般运动过后，大量的血液在四肢运行系统如果用天热水进行洗澡的话，很有可能就会导致皮肤血管充血，加重心肺等重要器官缺血的情况，所以在运动后也建议用温水进行冲洗，另外也要保持浴室内的空气畅通。
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2019-07-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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