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吃什么补荷尔蒙最快?

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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蜂王浆中含有微量雌激素，还含有大量的氨基酸、维生素以及微量元素能补充人荷尔蒙，也可以每日喝一杯豆浆以及吃豆制品。大豆中的异黄酮具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，多吃一些帮助补充雌激素的食物，如南瓜，鸡蛋坚果类。
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2022-09-16 浏览100次
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