伤口疼痛整晚睡不着，可以通过听音乐、热敷、理疗等方式来分散注意力，有助于改善症状。
1、听音乐
伤口疼痛可能是由于在伤口恢复过程中，皮肤组织愈合而引起的疼痛，也可能是由于在伤口愈合过程中，皮肤组织出现了疤痕增生，从而引起的疼痛。患者可以通过听音乐的方式来分散注意力，缓解疼痛症状。听音乐的时候注意音量不要过大，以免影响到听力，不利于伤口恢复。
2、热敷
患者可以用热毛巾热敷伤口，可以促进血液循环，有助于缓解疼痛症状。热敷时注意温度不要过高，以免烫伤皮肤，不利于恢复。
3、理疗
患者可以在医生的指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式来促进局部血液循环，改善疼痛症状。红外线治疗时，需要注意保护好伤口，以免出现感染的情况。微波治疗时，需要注意加热皮肤，以免出现烫伤的情况。
除此之外，还可以通过分散注意力、注意休息、使用药物等方式来缓解伤口疼痛，如果患者的症状没有得到缓解，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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