脱发掉发可以通过多吃黑色的食物来控制，例如何首乌，黑米之类的食物，这些对于防止脱发都是有比较好的功效的。平常要适量的做有氧运动，多到户外走走，有助于提升自己的体格，增强个人体质，少吃辛辣生冷的食物，平常保持身心的愉悦也是很重要的。
39问医生
掉头发吃什么食物最好?
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-11
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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