女性绝经了一般可以通过饮食调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
女性绝经后，体内雌激素水平会下降，可能会出现失眠、烦躁等症状。此时可以通过饮食调理的方式进行改善，适当吃豆浆、豆腐、豆皮等豆制品，可以补充身体所需要的雌激素，有利于症状的缓解。
2、药物调理
如果通过饮食调理的方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够有效缓解症状。
除此之外，也可以通过运动的方式进行调理，能够促进全身血液循环，从而改善不适症状。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
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