男人肾虚会导致失眠，可以吃一些具有补肾作用的食物，也可以吃一些具有补肾作用的药物进行调理。
1、食物
肾虚可能是由于过度劳累、频繁的性生活等原因引起的，可能会出现腰酸、乏力、性功能降低等症状。在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、山药、韭菜等，可以起到辅助补肾的作用，从而改善失眠的现象。
2、药物
如果食物调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，在日常生活中要注意休息，不要过度劳累，可以适当参加户外运动，比如散步、打太极等，有利于增强体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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