可能是更年期症状，潮热烦躁，睡眠不好。更年期由于激素分泌导致机体出现紊乱。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素B族。只要它们充足，睡眠会很好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素以及维生素B族以及维生素C，三者安眠很好。
39问医生
更年期有头晕症状吗?
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2019-07-11
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