腰椎间盘突出的患者首先要注意多卧床休息，且卧硬板床，因卧位时可以明显减轻椎间盘内的压力。避免久坐、久站及长时间弯腰，尤其不要弯腰搬重物，否则对腰椎的损伤非常大。患者平常需加强腰背肌的功能锻炼，如行五点支撑法、飞燕点水法锻炼，多作伸懒腰的动作，做游泳等体育锻炼。日常生活中注意腰部保暖，避免受凉。既往有吸烟嗜好还需戒烟，吸烟可加快椎间盘的退变。
39问医生
[左手大拇指未节缺失能换a2驾驶证吗？]
谢书强
骨科
副主任医师
郑州仁济创伤显微外科医院
咨询
66
2023-02-17
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-06-23南京最好男科-南京前列腺炎医院
- 2025-06-23【关注要点】南京男科医院排名-南京男性健康专业医院
- 2025-06-23【精选】南京男性不育医院最好-本月南京正规割包皮医院
- 2025-06-23南京泌尿科哪个医院比较好-南京男性生殖感染医院
- 2025-06-23南京男性生殖医院-南京生殖男科医院
查看更多
- 2024-07-09银屑病大拇指指甲平了
- 2025-05-28沈阳拇指外翻那家医院好些-沈阳拇指外翻医院十大排名榜单？
- 2025-06-06沈阳看拇指外翻最靠谱的医院-沈阳拇指外翻医院十大排行榜单？
- 2025-05-21在沈阳哪家医院看拇指外翻最专业-沈阳拇指外翻医院十大排名榜单？
- 2025-05-13沈阳治疗拇指外翻比较好的医院是哪个-沈阳拇指外翻医院十大排名榜单？
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
参芪降糖颗粒
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
Copyright © 2000-2025 39.net
