就你描述的情况,长期性的戴牙套有可能会造成这种情况,你可以咨询当地的医生,尊同当地医生的建议,一般恢复也需要一段过程。建议你具体咨询当地的医生,尊同当地医生的意见,同时注意休息,劳逸结合,加强营养,多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物,一般需一段时间矫正,应该可以恢复的。