一般情况下，月经结束后大约3-5天不水肿。
女性在月经结束后的3-5天，此时体内雌激素水平相对较低，水钠潴留的情况也会相对减弱，此时不水肿的时间相对较长，可能需要7天左右。如果女性月经结束后出现水肿的情况，多考虑是长期熬夜、过度劳累等原因引起的，但也不排除是肾功能不全、心功能不全等疾病导致的，建议患者及时就医治疗。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响体内激素水平的分泌，加重水肿的情况。同时需要注意饮食健康，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。另外，患者需要注意保暖，避免腹部受凉，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
