牙龈肿痛考虑是与上火或者牙周炎有关。如果吃药进行调理,药物对症的话,大约三四天左右可以痊愈。若是病症较轻,或者药物特别有效,那么一两天痊愈也是有可能的。建议最好去口腔科做一下检查,在医生的指导下进行治疗,能够快速恢复。饮食上要避免吃辛辣刺激性食物。一定要养成有规律的生活习惯,避免熬夜。