产后防止胸下垂可以通过按摩、饮食、运动等方式进行改善。
1、按摩
如果是因为产后乳汁分泌不足导致的胸下垂，可以通过按摩乳房的方式来促进乳汁分泌，可选择专业的催乳师进行按摩，能够有效促进乳汁分泌，从而改善胸下垂的情况。
2、饮食
产后胸下垂也可以通过饮食的方式来改善，在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、鸡爪等，可以使乳房组织更加饱满，从而改善胸下垂的情况。
3、运动
在日常生活中也可以适当进行运动，比如扩胸运动、游泳、瑜伽等，可以使乳房的肌肉得到锻炼，使乳房突出，从而达到改善胸下垂的目的。
除此之外，还可以通过穿合适的内衣、避免过度劳累、避免久坐等方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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