可以收缩肛门，坚持三秒，然后放松反复这个动作15次为一组，每天可以做2到3组，此外，女性在产后要注意休息，避免劳累，不要从事过重的体力劳动，如果要是有长期的便秘或者是慢性的咳嗽，也要给予相应的治疗，避免增加盆底肌肉的压力，加重女性膀胱下垂的症状 。
39问医生
产后膀胱下垂怎么恢复？
于干
泌尿外科
副主任医师
合肥市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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