39问医生

吃羊肉上火了怎么解决？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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中医讲究“热则寒之”所以吃羊肉可以搭配像萝卜等凉性和甘平性的蔬菜一起吃，这样就能起到清凉、解毒、祛火的作用。总的原则是平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物。最好少吸烟，少饮酒，少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如果是轻微上火，吃些梨、藕、柿饼等类的食品就可以了。如果是肠胃系统有火，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果上火严重就要早点就医，遵循医嘱进行治疗。

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2019-07-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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