内分泌失调发胖怎么减？_39问医生

内分泌失调发胖怎么减？

冯仰伟妇产科副主任医师

解放军960医院三级甲等

咨询

内分泌紊乱失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，导致现代人体重失衡。调节内分泌主要从饮食、运动上入手。首先，要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。其次，要喝多点水，补充身体所需的水分。再次，多参加各种运动，加强体质。

2019-07-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

内分泌失调发胖怎么减？