坐月子的时候不要吃辛辣的,辛辣食物会刺激伤口,而且产后便秘,吃辣就更加不易通便。但坐月子可以吃彩椒,彩椒富含维生素C,产妇吃彩椒,可以补充维生素C,补充精力,保持活力,减轻生产带来的疲劳感,克制生产后的疼痛感,促进体内的新陈代谢和血液循环,保护血管健康,促进血液功能的增强。