怀孕21周一天没有胎动，可能是正常现象，也可能是由于胎儿宫内缺氧、窘迫等原因引起的。
1、正常现象
孕妇在怀孕21周时，由于胎儿逐渐增大，胎动的频率也会逐渐增加，但如果孕妇比较敏感，则可能会出现此类现象。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议孕妇保持情绪稳定，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、胎儿宫内缺氧
胎儿宫内缺氧可能是由于脐带绕颈、羊水异常等原因引起的。由于胎儿宫内缺氧，胎儿会出现不规律的胎动，可能会表现为怀孕21周一天没有胎动的情况。建议孕妇及时就医，可以通过胎心监测、彩超等方式明确诊断。如果确诊为胎儿宫内缺氧，建议及时通过吸氧的方式进行治疗。同时，孕妇也可以遵医嘱通过左侧卧位、吸氧等方式进行改善。
3、窘迫
胎儿窘迫主要是由于脐带过细、胎盘功能不全等原因引起的胎儿缺氧情况。由于胎儿缺氧，胎儿会出现不规律的胎动，可能会表现为怀孕21周一天没有胎动的情况。建议孕妇及时就医，可以通过胎心监测、彩超等方式明确诊断。如果确诊为胎儿窘迫，建议及时通过剖宫产的方式终止妊娠。同时，孕妇也可以遵医嘱通过补液、补充葡萄糖等方式进行治疗。
除此之外，还可能与胎死宫内、胎停等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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