初期怀孕可以吃金针菇吗_39问医生

初期怀孕可以吃金针菇吗

何志晖妇产科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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初期怀孕一般是可以吃金针菇的，但是要注意食用量。

金针菇属于菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。怀孕初期适当吃金针菇，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对胎儿的生长发育有一定的好处。虽然金针菇的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如甲鱼、鲫鱼等。但是不建议吃垃圾食品，也不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等。

2023-07-24 浏览100次

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