紫甘蓝的功效与作用禁忌？_39问医生

紫甘蓝的功效与作用禁忌？

江医生营养科主任医师

其他

咨询

紫甘蓝属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，也叫做紫包菜。紫甘蓝的营养价值非常高，其中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c和丰富的粗纤维。吃紫甘蓝不但可以缓解视疲劳，也可以营养神经、改善失眠多梦的状态，可以起到美白皮肤的作用。还可以促进肠道内废物的排除，有降低血压、降低血脂的功效。

2019-07-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

紫甘蓝的功效与作用禁忌？