月子通常是指产褥期，产褥期一般可以吃葡萄干，但应适量。
葡萄干营养价值较高，其含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，促进身体恢复。而且葡萄干口感酸甜，适量食用还可以增加食欲，促进消化。但由于葡萄干含糖量较高，因此不建议产后过量食用，以免引起血糖升高的情况。此外，产褥期还可以适量食用蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以提高乳汁质量，有利于宝宝的生长发育。
产褥期还应注意休息，避免劳累，注意个人卫生，保持会阴部清洁，以免引起感染。在身体恢复期间，还可以适当进行有氧运动，如瑜伽、慢走等，可以增强体质，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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