39问医生

跑步多久能瘦肚子？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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跑步大概需要两个月左右才可以瘦肚子，这个也是因人而异的，每个人的体质都是不一样的，跑步它是不错的，有氧运动，可以起到瘦身的效果。每天跑步也可以消耗大量的能量，可以去除身体上的脂肪，一定要坚持锻炼，不要半途而废，一定要注意劳逸结合，避免身体过于劳累。

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2019-07-12 浏览100次

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