根据你的描述考虑你应该是饮食不当,是有慢性胃炎等引发出现的症状,平时不能吃凉的和辛辣的食物,应该生活规律,可口服一些保护胃黏膜的药物如胃炎颗粒 。你平时要养成良好的生活习惯,少吃、多餐的原则,忌吃生冷硬辣的食物,每餐只吃8分饱,多喝热水,犯病时可口服山莨菪碱。