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什么食物治便秘？

姚伟龙 消化内科 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
咨询
可吃一些嚼起来特别粗口的食物 ，芹菜、韭菜这些食物，它都很顺利的帮我们把便排下来，因为它会加快肠道蠕动促进排便。还可吃一些燕麦、荞麦，尤其是燕麦，它是含膳食纤维很高，是一个排便非常好的食物。含有大量的油脂，带有润滑肠道、通便的作用。
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2022-09-02 浏览100次
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