睡午觉起来头疼一般可以根据患者病因来进行治疗，头疼是由于睡姿错误、低血压及脑供血不足等原因引起。
1、睡姿错误：错误的睡眠姿势可能会导致颈部肌肉痉挛，拉伤头部肌肉并引起头痛。此时，患者可以进行轻微的颈部按摩和热敷，也可以适度进行颈部锻炼以缓解头痛症状。2、低血压：如果患者血压低，还会出现头痛症状、头晕、全身无力和虚弱。这类患者通常需要增加营养和参加体育锻炼。3、脑供血不足：如果患者醒来后容易头痛，睡眠时血流速度较慢，容易导致大脑供血不足和头痛症状。这类患者需要多参加户外运动，加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环，改善脑缺血缺氧引起的头痛。
患者应注意多去室外呼吸新鲜空气，从而缓解头晕恶心症状。
1、睡姿错误：错误的睡眠姿势可能会导致颈部肌肉痉挛，拉伤头部肌肉并引起头痛。此时，患者可以进行轻微的颈部按摩和热敷，也可以适度进行颈部锻炼以缓解头痛症状。2、低血压：如果患者血压低，还会出现头痛症状、头晕、全身无力和虚弱。这类患者通常需要增加营养和参加体育锻炼。3、脑供血不足：如果患者醒来后容易头痛，睡眠时血流速度较慢，容易导致大脑供血不足和头痛症状。这类患者需要多参加户外运动，加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环，改善脑缺血缺氧引起的头痛。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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