减肥期间经常拉肚子好么？_39问医生

减肥期间经常拉肚子好么？

杨铭综合内科副主任医师

黑龙江省中医院三级甲等

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减肥期间经常拉肚子当然不好啦，但在减肥期间也是会出现的，所以是正常现象，适当调整一下，过几天症状应该能减轻，早餐必须吃好，大部分人不吃早餐，这样不科学，这样不但不能减肥，反而会更胖。保证每顿饭只吃8分饱，减少糖、盐、油的摄入量，配合适当的运动，每天保证快走30分钟，或者晨跑半小时。

2022-09-16 浏览100次

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